반응형 건강33 영양제 구입전 꼭 확인해야할 오메가3(EPA DHA) 건강기능식품 구입섭취 가이드 안녕하세요 영양사 예몽입니다! 오늘의 포스팅은 오메가3 영양제를 합리적으로 선택하는 방법에 대한 포스팅입니다. 건강을 위해 영양제를 챙겨드시는 분들이라면 오메가3 많이 들어보셨을거에요! 최근 소비자원에서 소비자 선호도가 높은 오메가-3 20개 제품을 조사한 결과, 제품마다 지방산(EPA와 DHA의 합)과 비타민E 함량, 캡슐 크기 등에 차이가 있다는 사실!을 알 수 있었는데요, 자 그럼 오메가3 제품별 특징과 함께 구입섭취가이드 알아보러 가보실까용! 오메가3 건강기능식품 품질시험 검사 모아보기 소비자원 1.오메가3 지방산 함량은 제품 간 최대 4배 차이가 있다. 2.비타민E 기능성이 표시된 경우, 다른제품을 통해 중복 섭취하지 않도록 주의해야 한다. 오메가3 건강기능식품 품질검사 .. 2022. 11. 18. 미접종자 직접 걸려본 BQ.1 요즘 코로나19 증상정리 안녕하세요 예몽입니다. 한동안 계속되는 번아웃에 지쳤었고 설상가상으로 코로나까지 걸려서 골골 앓다가 이제야 점점 괜찮아지는 중이네요 ㅠㅠ.... 오늘은 제가 직접 걸려본 요즘코로나 BQ.1 증상에 대해서 알아보겠습니다! 7차 코로나 재유행 시작 저는 10월 22일에 확진되어 10.22~10.28까지 격리기간이였습니다. 제가 확진되었던 10월 22일 이래로 점차 증가하는 추세입니다. 이렇게 날이 점차 추워지면서 점점더 코로나가 극성하는 이유는 사람들이 추우니까 밀폐된 실내 환경에 머물게 되면서 감염이 증가하게 된 것으로 생각됩니다. 요일별 증상발현 정리 일단 저는 백신을 전혀 맞지않은 미접종자입니다. 취준생이였어서 강압적으로 맞아야하는 그런게 없어서 어찌저찌 안맞게 되었네용..ㅎㅎㅎ 읽기 쉽게 음슴체로.. 2022. 11. 16. 당류가 많은 요거트는 플레인 요거트! 안녕하세요 예몽입니다~ 저번 제조사별 라면 나트륨 순위 포스팅에 이어 요구르트/요플레 당류 순위 포스팅입니다! 액상요구르트는 당류 함량이 많다는 걸로 알고 있었긴한데, 그릭 요구르트(호상 농후발효유)" 플레인" 제품이 제일 당류함량이 높더라구요...!!! 플레인 요플레의 배신이랄까... 띠용 오늘 포스팅 고고띵 품질검사 실시한 요플레 종류 액상 제품 - 마시는 요구르트, 마시는 진한 요구르트 호상 제품 - 떠먹는 진한 요구르트, 그릭 요구르트 요구르트 품질시험 검사 모아보기 소비자원 농후발효유는 종류가 달라도 유산균수 차이가 크지 않다. 당류함량은 제품별로 최대 3배까지 차이난다. 탄수화물은 제품 종류별 차이가 크지 않았으나 지방, 단백질은 차이가 있다. 1.품질-요거트 유산균수 발.. 2022. 10. 5. 혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 주는 키토산 안녕하세요 예몽입니다! 오늘은 갑각류에 많이 함유되어 있는 건기식 기능성원료 키토산(키토올리고당)의 효능, 일일섭취량, 섭취 주의사항과 의약품병용섭취에 대한 포스팅입니다. 키토산 정보 키토산이란? 키토산은 게나 가재, 새우 껍데기에 들어 있는 키틴을 탈아세틸화하여 얻어낸 물질을 말한다. 인체에 가장 흡수되기 쉬운 키토산의 형태는 키토산올리고당이며, 일반적인 효능으로는 콜레스테롤을 흡착하고, 항암 작용, 혈당 조절과 간 기능 개선 작용이 있다. (1) 기능성 내용 : 혈중 콜레스테롤 개선, 체지방 감소에 도움을 줄 수 있음 (2) 일일섭취량 -혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 줄 수 있음 : 키토산 또는 키토올리고당으로서 1.2 ~ 4.5 g -체지방 감소에 도움을 줄 수 있음 : 키토산으로서 .. 2022. 10. 5. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 9 다음 반응형
