반응형 감마리놀렌산효능2 20대 30대여성 생리통, 생리전증후군에 좋은 영양소 조합 안녕하세요 영양사 예몽입니다. 추운 겨울 모두 건강관리 잘 하시고 계신가요~~ 오늘은 생리전 증후군, 생리통으로 많이 힘들어하시는 분들을 위한 영양소 조합을 알려드릴께요! 저 또한 많이 힘들어했던 사람 중 한명으로써,, 생리통도 관리로 개선시킬 수 있다는 사실을 말씀드리고 싶습니다 ^_^(경험자) 월경전 증후군이란? 월경전 증후군(생리전 증후군)이란 주로 배란일로부터 월경 전까지 약 1~2주간 나타나는 여러 불편한 증상들이 발생하는 것을 말합니다. 감정변화, 집중력저하, 우울감, 유방통, 변비 등 이 있으며 이는 개인마다 차이가 있습니다. 그렇다면 생리통은 왜 나타나는 걸까? 생리통(월경통)이란 월경시에 통증이 수반하는 것을 말합니다. 월경주기에 분비기 내막에서 분비되는 프로스타글란딘에 의해 자궁.. 2022. 12. 12. 감마리놀렌산 의약품 병용섭취 주의사항 안녕하세요 영양사 예몽입니다. 오늘은 월경증후군 개선과 피부개선, 혈중 콜레스테롤 개선 등 여러 효능을 가지고 있는 감마리놀렌산의 기능성 내용과, 일일섭취량, 섭취시 주의사항에 대해서 알아보겠습니다! 감마리놀렌산이란? 감마리놀렌산은 오메가-6 지방산의 일종으로서 달맞이꽃, 블랜커런트씨유 등 과 같은 식물성 유지에서 발견되는 성분입니다. 특히, 혈중 콜레스테롤의 수치를 낮추는 데 효과적이라고 알려진 프로스타글란딘의 생체 내 합성에 필수적인 물질입니다. (1) 기능성 내용 : 혈중 콜레스테롤 개선, 혈행개선, 월경전 변화에 의한 불편한 상태 개선, 면역과민반응에 의한 피부상태 개선에 도움을 줄 수 있음 (2) 일일섭취량 -혈중 콜레스테롤 개선, 혈행개선에 도움을 줄 수 있음 : 감마리놀렌산으로서 240 ~ .. 2022. 9. 29. 이전 1 다음 반응형
