안녕하세요 영양사 예몽입니다.
오늘은 월경증후군 개선과 피부개선, 혈중 콜레스테롤 개선 등 여러 효능을 가지고 있는
감마리놀렌산의 기능성 내용과, 일일섭취량, 섭취시 주의사항에 대해서 알아보겠습니다!
감마리놀렌산이란?
감마리놀렌산은 오메가-6 지방산의 일종으로서 달맞이꽃, 블랜커런트씨유 등 과 같은 식물성 유지에서 발견되는 성분입니다. 특히, 혈중 콜레스테롤의 수치를 낮추는 데 효과적이라고 알려진 프로스타글란딘의 생체 내 합성에 필수적인 물질입니다.
(1) 기능성 내용 : 혈중 콜레스테롤 개선, 혈행개선, 월경전 변화에 의한 불편한 상태 개선, 면역과민반응에 의한 피부상태 개선에 도움을 줄 수 있음
(2) 일일섭취량
-혈중 콜레스테롤 개선, 혈행개선에 도움을 줄 수 있음 : 감마리놀렌산으로서 240 ~ 300 mg
-월경전 변화에 의한 불편한 상태 개선에 도움을 줄 수 있음 : 감마리놀렌산으로서 210 ~ 300 mg
-면역과민반응에 의한 피부상태 개선에 도움을 줄 수 있음 : 감마리놀렌산으로서 160~ 300 mg
(3) 섭취 시 주의사항
영유아, 어린이는 섭취 전 의사와 상의한 후 섭취할 것
(면역과민반응에 의한 피부상태 개선에 도움을 줄 수 있다는 기능성을 표시, 판매하는 경우에 한함)
감마리놀렌산과 의약품 병용 섭취 주의 사항 정리
1.항응고제 또는 항혈소판제와 감마리놀렌산의 병용 섭취는 출혈의 위험을 증가시킬 수 있어요!
-아스피린장용정, 넥스핀장용정, 아스피겔캡슐, 프레탈정, 프라빅, 볼타렌플라스타, 애드빌정, 모트린정, 아나프록스정, 프라그민주, 비엠오노사파린주, 크녹신주, 노스카나겔, 헤파린나트륨주, 유니크리드정, 티크민정, 쿠파린정, 와파린정
2.페노티아진(phenothiazine)과 병용 섭취 시 발작의 위험을 증가시킬 수 있어요!
-페노티아진 등

감사합니다.
다음번 포스팅은 7편-당귀 포스팅으로 돌아올께요!
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