안녕하세요 영양사 예몽입니다!
오늘은 녹차의 효능, 일일섭취량, 섭취시 주의사항에 대한 포스팅입니당
녹차는 익숙한 원료지만 생각보다 주의해야할 사항이 많으니 꼭 참고하여 섭취하시길 바래요 !
녹차란?
녹차는 발효시키지 않은 찻잎을 사용해서 만든 차이다.녹차의 매력인 쌉싸름한 맛은 카테킨이라 불리는 탄닌 성분 때문이다. 항산화 작용을 하는 폴리페놀의 한 종류인 카테킨은 녹차 한 잔에 대략 100㎎이 들어 있으며, 그중 가장 강력한 성분인 'EGCG'는 비타민 C보다 항산화 효능이 20배나 높은 것으로 알려져 있다.
기능성 원료
녹차추출물
(1) 기능성 내용 : 항산화, 체지방 감소, 혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 줄 수 있음
(2) 일일섭취량 : 카테킨으로서 0.3 ~ 1 g
(3) 섭취 시 주의사항
-어린이, 임산부 및 수유부는 섭취를 피할 것
-간질환이 있거나 의약품 복용시 전문가와 상의할 것
-카페인이 함유되어 있어 초조감, 불면 등을 나타낼 수 있음
-식사 후 섭취할 것
-카페인을 함유한 식품의 섭취에 주의할 것
-이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상의할 것
녹차와 의약품 병용 섭취 주의 사항 정리
1.항응고제 또는 항혈소판제와의 병용 시 출혈의 위험을 증가시킬 수 있어요!
-아스피린장용정, 넥스핀장용정, 아스피겔캡슐, 프레탈정, 프라빅, 볼타렌플라스타, 애드빌정, 모트린정, 아나프록스정, 프라그민주, 비엠오노사파린주, 크녹신주, 노스카나겔, 헤파린나트륨주, 유니크리드정, 티크민정, 쿠파린정, 와파린정 등
(해열/진통/소염제, 동맥경화용제, 혈액응고저지제, 진통/진양/수렴/소염제, 기타 혈액 체액용약)
2.녹차추출물과 간에 독성을 줄 수 있는 아래 의약품을 병용 섭취하면 간 독성을 증가시킬 우려가 있어요!
-타이레놀정, 코다론정, 테그레롤정, 튜비스정, 메토렉스정, 엠티엑스주, 메틴탈정 등(해열/진통/소염제, 부정맥용제, 항전간제, 항결핵제, 항악성종양제, 혈압강하제)
3.녹차를 많은 양 섭취하게 되면 다량의 카페인 함량에 의해 β-아드레날린 작용제의 심장 수축성 효과를 증가시킬 수 있어요!
-베토린에보할러, 아루펜트주사액, 브레틴, 이수푸렐주 등(진해거담제, 기관지확장제)
4.이론적으로 녹차의 카페인은 CNS(중추 신경계) 의약품 효과를 증가시킬 수 있어요!
5.녹차는 다발성골수종치료제(보르테조밉, bortezomib) 와 병용 섭취 시 약물의 효과를 감소시킬 수 있어요!
6.녹차는 동맥경화용제(심바스타틴, simvastatin) 와 병용 섭취 시 혈장의 약물 수준과 약물부작용을 증가시킬 수 있어요!
7.녹차는 표적항암제(써니티닙, sunitinib) 와 병용 섭취 시 약물의 생체이용율을 감소시킬 수 있어요!
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다음번엔 11편 키토산 의약품병용섭취 주의 포스팅으로 찾아뵐께요
감사합니다.
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