반응형 분류 전체보기42 건강기능식품 원료중복섭취 주의사항 확인하는 방법 안녕하세요 예몽입니다! 최근 건강에 대해 관심이 높아지면서 여러 종류의 건강기능식품을 매일 섭취하고 있는 분들이 많이 계실거예요 각기 건기식이 서로 상충되는 효과를 띄고 있는지, 혹은 원료중복섭취로 인해 필요영양소를 과다하게 섭취하는 것은 아닌지, 기존에 섭취하고 있는 의약품과는 문제가 없을지 걱정하시는 분들을 위해 해당사항 확인법 포스팅을 준비했습니다! 소비자에게 객관적이고 올바른 정보를 제공하는 건기식 정보포털 HSIN(Health Supplements INformation portal)을 이용해서 원료중복섭취와 의약품병용섭취에 대한 정보를 확인해보겠습니다. 이미지를 클릭하면 건강기능식품 종합정보포털 화면과 같이 나옵니다! 핵심정보, 건강기능식품 검색, 위해정보, 건강계산기 서비스를 이용할 수 있.. 2022. 8. 12. 우리 가족 건강을 위한 건강기능식품 올바르게 선택하는 방법 안녕하세요 예몽입니다. 코로나19위기 이래로 환경, 개인위생이 중요해지면서 그와 더불어 건강에 대한 관심이 급격하게 증가했는데요, 오늘은 건강기능식품을 올바르게 선택하는법에 대해 포스팅 해보려고 합니다! 먼저, 건강기능식품이란? 일상 식사에서 결핍되기 쉬운 영양소 또는 인체에 유용한 기능을 가진 원료나 성분을 사용하여 제조한 식품으로, 건강유지 및 증진에 도움이 되는 생체조절기능(3차 기능)에 초점을 맞춘 제품입니다. 혼동하기 쉬운 건강기능식품 vs 일반건강식품의 차이점으로는 건강기능식품은 특정 기능성을 가진 원료, 성분을 사용하여 안정성과 기능성이 보장되는 일일섭취량이 정해져 있고, 건강기능식품 마크가 있는 제품입니다. 반면, 일반건강식품은 건강에 좋다고 인식되는 제품을 일반적으로 통칭하는 .. 2022. 8. 10. 나트륨이 많은 라면 순위, 나트륨 줄이는 조리법 안녕하세요 여러분! 예몽입니다 저는 4년간 식품영양학을 공부했고, 식품관련한 자격증 식품기사/위생사/영양사로서 저의 분야인 식품영양의 전문성을 가지고 식품정보 포스팅을 하게 되었어요! 오늘은 제조사별 나트륨많은 라면 순위와 라면 나트륨 줄이는 법에 대해 포스팅해보려고 합니다. 서민음식이라 알려진 라면, 과연 건강하고 영양적인 음식인가?! 진라면 순한맛이 진라면 매운맛보다 나트륨 함량이 높다는 사실 알고 계셨나요?! 아무래도 매운맛은=얼큰/칼칼한 맛이 있는데 반면 순한맛은 매운 칼칼한 맛을 낼 수 없으니 간이 더 쎄게 들어간것 같아요. (진순이의 배신!) 성인의 나트륨 일일 권장량은 2,000mg 인데요, 대부분의 라면류는 적게는 1,760mg~ 많게는 1,890mg 나트륨을 함량하고 있으며 이는 일일.. 2022. 8. 9. BA.5 코로나 재감염 증상후기 알아보기 안녕하세요 영양사 예몽입니다. 최근 다시 코로나 재유행 바람이 불어오고 있는데요! 오늘은 요즘 코로나 BA.5 증상에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 그래프 보시는 것과 같이 6월말 이후로 코로나 확진자는 점차 늘어나고 있는 추세입니다. 7.25일 어제 기준으로는 신규 확진자 최고 99,327명을 달성했네요 ㅠㅠ ◆기존 코로나 증상순서 잠복기 -> 발열 37.5도 이상-> 기침-> 인후통-> 두통-> 근육통 -> 구토-> 오심-> 설사 백신여부나 사람의 체질에 따라서 나타나는 증상뿐만 아니라 증상의 아픔정도 또한 차이가 있어 100% 정확하지는 않습니다만 일반적으로 나타나는 알려진 증상들입니다. 실제로 예전에 코로나 걸렸던 사람이 요즘 코로나 BA.5 재감염 걸린 후기를 들어보면 잠복기 3~4일쯤부터 무기.. 2022. 7. 26. 이전 1 ··· 7 8 9 10 11 다음 반응형
