반응형 생강효능1 여름철 목이 따가울때 목에 좋은 음식 안녕하세요 여러분! 식품생활건강 에디터 영양사 예몽입니다 ^-^ 오늘은 더운 여름날 차가운거 계속 먹다보면 목이 아리고 따끔해지는 증상을 느껴보신 적이 있으실거예요 그때 목에 좋은 음식에 대해 알려드릴께요 1. 꿀 꿀은 예로부터 약용으로 쓰였을 정도로, 몸에 좋은 음식인데요, 꿀의 효능으로는 향균 작용으로 감염을 예방할 뿐만 아니라 소염/ 항염 작용이 있어서 염증의 치료를 돕기도 합니다. 또 기침을 진정시키는 효과도 있어서 목 따끔거림 증상과 마른 기침이 동반된다면 살짝 뜨거운 물에 꿀을 타서 드신다면 증상 완화에 도움이 됩니다. 2. 배 배는 수분이 많은 과일로 열을 내려주고 기침/가래를 억제해주는 효과가 있습니다. 특히 건조한 마른기침을 하는 사람에게 효과가 좋습니다. 배 안에 생강, 대추, 꿀 등을.. 2022. 7. 25. 이전 1 다음 반응형
