반응형 라면나트륨줄이기1 나트륨이 많은 라면 순위, 나트륨 줄이는 조리법 안녕하세요 여러분! 예몽입니다 저는 4년간 식품영양학을 공부했고, 식품관련한 자격증 식품기사/위생사/영양사로서 저의 분야인 식품영양의 전문성을 가지고 식품정보 포스팅을 하게 되었어요! 오늘은 제조사별 나트륨많은 라면 순위와 라면 나트륨 줄이는 법에 대해 포스팅해보려고 합니다. 서민음식이라 알려진 라면, 과연 건강하고 영양적인 음식인가?! 진라면 순한맛이 진라면 매운맛보다 나트륨 함량이 높다는 사실 알고 계셨나요?! 아무래도 매운맛은=얼큰/칼칼한 맛이 있는데 반면 순한맛은 매운 칼칼한 맛을 낼 수 없으니 간이 더 쎄게 들어간것 같아요. (진순이의 배신!) 성인의 나트륨 일일 권장량은 2,000mg 인데요, 대부분의 라면류는 적게는 1,760mg~ 많게는 1,890mg 나트륨을 함량하고 있으며 이는 일일.. 2022. 8. 9. 이전 1 다음 반응형
